Ne vous perdez pas dans vos pensées si elles sont négatives.

Ayez la force de vous recentrer et de penser à des choses positives. Aidez-vous de musique zen, de parfum agréable, un bon film ou de photos sympas, un blog plein d'énergie positive sur un sujet qui vous attire et laissez-vous emporter, laissez-vous envahir de zen attitude.

Respirez profondément, buvez un grand verre d'eau chaude (c'est pas bon mais ça détend de façon radicale...). Qu'est ce qui est le plus important pour vous?

Etre en bonne santé? Etre entourée? Avoir des projets?Réfléchissez, posez-vous les bonnes questions.

Tout le monde a des soucis, mais procédez par élimination.

Je vous souhaite d'y arriver.

Allez voir mes autres articles et découvrez mes phrases "zen", peut-être y trouverez vous celle qui vous convient.

Bon week end.